L’evitamento è una strategia comportamentale messa in atto per riuscire a gestire al meglio le emozioni. Lo scopo, dunque, è sottrarsi dall’esporsi a situazioni, persone, eventi temuti per evitare di affrontare l’emozione negativa che ne deriva. Articolo pubblicato su stateofmind LEGGI L’ARTICOLO COMPLETO SU State of Mind Read
L’esperienza di vergogna è legata alla percezione di aver fatto una brutta figura, e per questo inferiore alle aspettative degli altri. Quando si prova questa emozione, il pensiero è quello di sentirsi giudicati profondamente diversi da come si desidererebbe. Read
Fobia: si tratta di paura sproporzionata per qualcosa che non rappresenta un reale pericolo ed è percepita come non controllabile attraverso ragionamenti razionali. Read