Il Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) è un percorso della durata di otto settimane ideato da Jon Kabat-Zinn che ha l’obiettivo di eliminare la sofferenza coltivando una comprensione e accettazione profonda dei propri stati mentali, nel momento presente e attraverso un atteggiamento non giudicante. Read
Le persone affette da ansia patologica sono costantemente tese e impaurite, si preoccupano anche dei più banali eventi della vita quotidiana pensando che la catastrofe sia sempre dietro l’angolo, arrivando così a rinunciare alla vita che quotidianamente si svolge. Articolo pubblicato su stateofmind LEGGI L’ARTICOLO COMPLETO SU State of Read
Lo stress è definito come uno stimolo nocivo e negativo per chi lo avverte, seguito da una risposta fisiologica e psicologica specifica, naturalmente diversa per ogni individuo. Articolo pubblicato su stateofmind LEGGI L’ARTICOLO COMPLETO SU State of Mind Read
Terremoto: le catastrofi sono sempre inaspettate. Stress & Traumi Articolo pubblicato su stateofmind LEGGI L’ARTICOLO COMPLETO SU State of Mind Read
E’ ampiamente noto che situazioni di stress ed eventi importanti di vita possano influenzare negativamente le abitudini alimentari sia negli umani sia negli animali. Una reazione di stress si verifica quando vi è un divario tra domanda e risposte di coping, messe in atto per riuscire a fronteggiare la situazione… Read